2023～2025年度レシピ
| 回(年月日) | 136(20241115) |
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| 主菜 | 和風ハンバーグ |
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| 副菜 | |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ |
牛肉 豚肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧レシピ2024.11,15松浦.xlsx |
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| 担当者 | 松浦 |
| 回(年月日) | 124(20230915) |
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| 主菜 | 鶏手羽元のベンリで酢煮 |
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| 副菜 | 10種類の野菜サラダ |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 鶏肉 |
| レシピ（会員用） | 第124回20230915_渡辺.pdf |
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| 担当者 | 渡辺 |
| 回(年月日) | 126(20231110) |
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| 主菜 | 鯖の甘酢あんかけ |
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| 副菜 | なめらか ポテトサラダ |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | その他 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧2023.11.10.docx |
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| 担当者 | 関 |
| 回(年月日) | 135(20241018) |
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| 主菜 | 豚バラ肉とさつま芋の煮物 |
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| 副菜 | ほうれん草ときのこのおひたし |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 豚肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第135回）レシピ20241018.xlsx |
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| 担当者 | 渡辺 |
| 回(年月日) | 137(20241220) |
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| 主菜 | ゆで豚 |
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| 副菜 | もやしのチャプチェ |
| カテゴリ１ | |
| カテゴリ２ |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング第137回大庭(2024.12.20） のコピー.xlsx |
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| 担当者 | 大庭 |
| 回(年月日) | 129(20240315) |
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| 主菜 | 海老の花椒（ホァジャオ）炒め |
|---|---|
| 副菜 | わかめとカニカマの中華風春雨サラダ |
| カテゴリ１ | 中華 |
| カテゴリ２ | その他 |
| レシピ（会員用） | 第129回おやじクッキング_巻田_20240315.xlsx |
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| 担当者 | 巻田 |
| 回(年月日) | 123(20230714) |
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| 主菜 | たっぷり野菜の柔らか生姜焼き丼 |
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| 副菜 | わかめと胡瓜の酢の物 |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 豚肉 |
| レシピ（会員用） | 第123回おやじクッキング_巻田_2023.07.14.xlsx |
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| 担当者 | 巻田 |
| 回(年月日) | 131(20240517) |
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| 主菜 | ビーフストロガノフ |
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| 副菜 | アボカドとブロッコリーのゴロゴロたまごサラダ |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ | 牛肉 |
| レシピ（会員用） | 第131回おやじクッキング三昧レシピ2024.5.17.xlsx |
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| 担当者 | 松浦 |
| 回(年月日) | 127(20231215) |
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| 主菜 | 簡単親子丼 |
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| 副菜 | キムチ豚大根 |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ |
豚肉 鶏肉 その他 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第127回)レシピ202312015.xlsx |
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| 担当者 | 柏木 |
| 回(年月日) | 128(20240216) |
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| 主菜 | 鶏ときのこのクリーム醤油煮 |
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| 副菜 | サラダ |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ | 鶏肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第128回)西村(2024.2.16).xlsx |
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| 担当者 | 西村 |
| 回(年月日) | 125(20231020) |
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| 主菜 | 和風きのこパスタ |
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| 副菜 | トマトとブロッコリーのイタリアン小鉢 |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ | その他 |
| レシピ（会員用） | 20231020.jpg |
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| 担当者 | 松浦 |
| 回(年月日) | 144(20250919) |
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| 主菜 | 揚げ焼き【チキン南蛮】 |
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| 副菜 | モズク・トマト・キムチ和え |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 鶏肉 |
| レシピ（会員用） | 2025.09.19 第144回おやじクッキング西村 のコピー.xlsx |
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| 担当者 | 西村 |
| 回(年月日) | 122(20230616) |
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| 主菜 | ジャージャー麺 |
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| 副菜 | モヤシナムル |
| カテゴリ１ | 中華 |
| カテゴリ２ | 豚肉 |
| レシピ（会員用） | Ver2.西村 第123回おやじクッキング2023.06.16.xlsx |
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| 担当者 | 西村 |
| 回(年月日) | 140(20250418) |
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| 主菜 | バターチキンカレー |
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| 副菜 | ユーグルトサラダ |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ | 鶏肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第140回)レシピ(市原)20250418.xlsx |
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| 担当者 | 市原 |
| 回(年月日) | 132(20240621) |
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| 主菜 | 冷やしうどん かき揚げ付き |
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| 副菜 | 切り干し大根の煮物 |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | その他 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第132回）レシピ20240621_改訂版.xlsx |
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| 担当者 | 柏木 |
| 回(年月日) | 142(20250620) |
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| 主菜 | 春キャベツの豚肉巻き |
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| 副菜 | 大根とタコの酢の物 |
| カテゴリ１ | |
| カテゴリ２ |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第142回）レシピ20250605 .xlsx |
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| 担当者 | 渡辺 |
| 回(年月日) | 139(20250321) |
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| 主菜 | きのこと鶏もも肉のカレーみそ炒め |
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| 副菜 | 大豆とブロッコリーのナムル |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 鶏肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング第139回(2025.3.21) .xlsx |
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| 担当者 | 西村 |
| 回(年月日) | 141(20250516) |
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| 主菜 | 牛肉と炒り卵の炒めもの |
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| 副菜 | 小松菜とモヤシとわかめの胡麻和え |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 牛肉 |
| レシピ（会員用） | 第141回おやじクッキング(巻田)20250516_ver-02.xlsx |
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| 担当者 | 巻田 |
| 回(年月日) | 121(20230519) |
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| 主菜 | 鶏モモ肉の照り焼き |
|---|---|
| 副菜 | 新玉ねぎとスナックえんどうの卵とじ／キャベツのコールスロー |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 鶏肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧レシピ20230519.xlsx |
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| 担当者 | 柏木 |
| 回(年月日) | 146(20251121) |
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| 主菜 | 深川めし |
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| 副菜 | 梅わかめ大根 |
| カテゴリ１ | |
| カテゴリ２ |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング第146回(20251121)巻田-01.xlsx |
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| 担当者 | 巻田 |
| 回(年月日) | 145(20251017) |
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| 主菜 | プ(ラ)ーパッポンカレー |
|---|---|
| 副菜 | 空心菜のシャキシャキ炒め |
| カテゴリ１ | 洋食 |
| カテゴリ２ | その他 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第145回2025.10.17)レシピ(市原)20251010 のコピー.xlsx |
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| 担当者 | 市原 |
| 回(年月日) | 134(20240920) |
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| 主菜 | 巻きずし |
|---|---|
| 副菜 | 茶碗蒸し |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ |
| レシピ（会員用） | 第134回おやじクッキング(巻田)20240920.xlsx |
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| 担当者 | 巻田 |
| 回(年月日) | 133(20240719) |
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| 主菜 | ピーマン、茄子、豚肉のみそ炒め |
|---|---|
| 副菜 | 蛸と胡麻のキムチあえ |
| カテゴリ１ | |
| カテゴリ２ |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第133回)レシピ2024.07.19 .xlsx |
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| 担当者 | 西村 |
| 回(年月日) | 143(20250718) |
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| 主菜 | ナスと豚肉の酢しょうゆ炒め |
|---|---|
| 副菜 | 豚しゃぶサラダ |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 豚肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第143回）②レシピ20250711.pdf |
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| 担当者 | 柏木 |
| 回(年月日) | 130(20240419) |
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| 主菜 | 豚肉とキャベツの黒酢炒め |
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| 副菜 | 野菜サラダ |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 豚肉 |
| レシピ（会員用） | 第130回おやじクッキング三昧レシピ 2024.04.19.xlsx |
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| 担当者 | 渡辺 |
| 回(年月日) | 138(20250221) |
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| 主菜 | 豚バラ大根 |
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| 副菜 | 高野豆腐の煮物 |
| カテゴリ１ | 和食 |
| カテゴリ２ | 豚肉 |
| レシピ（会員用） | おやじクッキング三昧(第138回）レシピ20250221.xlsx |
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| 担当者 | 柏木 |
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |